How e paʻi paka?He alakaʻi piha i nā ʻenehana, pilikino, a me nā mālama

 Ma waena o nā ʻano hana puhi paka, ua manaʻo ʻia ka ʻōwili cigakeke he ala e hoʻohui ai i nā kuʻuna me ka pilikino. Ke hoʻohālikelike ʻia me nā cigakeke i hoʻomākaukau ʻia, ʻaʻole ʻae ʻia nā cigakeke i ʻōwili lima ʻia i ka hoʻomalu ʻana i ka ʻono a me ka ikaika o ka paka akā hiki ke hōʻike i ke ʻano o kēlā me kēia ma o nā ʻano hana like ʻole. E hāʻawi kēia ʻatikala iā ʻoe i kahi alakaʻi piha i ka ʻōwili ʻana i ka paka, e uhi ana i ka hoʻomākaukau ʻana i nā mea, nā hana hana, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke akamai, a me ka mālama ʻana. 

How e paʻi paka?Hoʻomākaukau Mea: ʻO ka hana mua i ka pilikino

 ʻO ke koho ʻana o nā mea no ka ʻōwili cigakeke pili pono i ka ʻike puhi. Hiki i nā poʻe like ʻole ke hana i kā lākou mau ʻano like ʻole e pili ana i kā lākou makemake.

 Lau paka: Hiki iā ʻoe ke koho i ka paka ikaika a ʻoluʻolu paha, a i ʻole e hui pū i nā ʻano like ʻole e hana i kahi ʻono kūʻokoʻa.

Nā Pepa Rolling: ʻO nā ʻano maʻamau he keʻokeʻo, ʻeleʻele, a me ka lahilahi. He ʻono kekahi o nā pepa ʻōwili e like me ka mint a hua paha.

Nā Mea Hana Loli: Hiki i nā poʻe hoʻomaka ke hoʻohana i nā mīkini ʻōwili no ke kōkua ʻana, ʻoiai makemake ka poʻe puhi puhi ʻike e ʻōwili lima.

Pipe (Koho): Ua koho kekahi poʻe e hoʻohana i ka paipu e hoʻonui i nā papa o ka ʻike puhi.

How e paʻi paka?Nā ʻanuʻu hana: Mai Novice a i ʻOihana

 1. E hoomakaukau i ka paka a me na pepa owili

E koho i ka paka i kūpono i kou ʻono a hui pū me nā pepa ʻōwili o ka mānoanoa i makemake ʻia. Paipai ʻia ka poʻe hoʻomaka e hoʻohana i nā pepa wili liʻiliʻi no ka maʻalahi o ka lawelawe ʻana.

2. Hoolaha like i ka Baka

He mea koʻikoʻi ka hoʻolaha ʻana i ka paka. ʻO ka nui a i ʻole ka liʻiliʻi e pili i ka hopena wela, a ʻo ka hāʻawi like ʻana e hōʻoia i ka ʻono paʻa.

3. Olokaa i ka Paka i ka Pepa

E kau i ka paka i waenakonu o ka pepa ʻōwili a ʻōwili mālie me kou manamana lima a i ʻole ka mīkini ʻōwili, e hōʻoia i ka ʻōwili paʻa ʻia o ka paka.

4. Hoʻopaʻa a me ke ʻano

ʻO ka hoʻopaʻa ʻana ke kī i ka mālama ʻana i ka paka mai ka hāʻule ʻana. Puhi koke ka paka paka, pili i ka ʻike; ʻoiai ʻo ka mea paʻa loa hiki ke hoʻoulu i ke kūʻē nui i ka puhi ʻana.

5. E ʻoki i nā kikoʻī

Ma hope o ka pau ʻana, kaomi mālie i nā welau o ka paka i mea e ʻoi aku ka paʻa a me ka maʻemaʻe o ka paka. Hiki ke pelu a wili paha ka hopena e like me kāu maʻamau i mea e pale ai i ka hāʻule ʻana.

6. Māmā a hauʻoli

E hoʻohana i ka māmā a i ʻole ka pāʻani e hoʻomālamalama i ka cigakeke, e hōʻoia i ka pili pono ʻana o ka lapalapa i ka cigakeke no ka wela maoli.

How e paʻi paka?Nā ʻenehana Rolling: Hōʻike i ke ʻano pilikino

 ʻAʻole ʻo ka wili cigakeke he ʻenehana wale nō akā he ala hoʻi e hōʻike ai i ke kanaka. Hiki i nā ʻano hana like ʻole ke hōʻike i nā ʻano ʻokoʻa.

 ʻO ka paʻa o ka cigarette: ʻO ka poʻe makemake i ka ʻono maʻemaʻe, e ʻōwili iki lākou, a ʻo ka poʻe e hauʻoli i ka ʻike ikaika e ʻoi aku ka paʻa.

Ke Koho Pepa Pepa: Hiki i nā pepa ʻōwili kala a paʻi ʻia ke hōʻike i ke ʻano a me ke ʻano.

Nā ʻala i hui ʻia: Hoʻohui kekahi poʻe i nā lau mint, nā mea kanu, a i ʻole nā ​​mea ʻono i ka paka e hana i kahi ʻono kūʻokoʻa.

Ka Nui a me ke Kino: Hiki i nā poʻe puhi puhi ʻike ke hoʻāʻo i ka ʻōwili cigakeke o nā mānoanoa like ʻole a me nā lōʻihi e hana i kahi ʻano pūlima pilikino.

How e paʻi paka?Hoʻomalu: Noʻonoʻo Ola a me ke Kānāwai

 ʻOiai hiki ke hāʻawi ʻia ka ʻike ʻana i kahi ʻike pilikino, he mea nui ia e makaʻala i nā pilikia olakino a me ke kānāwai.

 Hoʻokō i nā lula

I ka hapanui o nā ʻāina, ua hoʻoponopono ʻia ka hoʻohana ʻana i nā huahana paka. Pono ke kūʻai ʻana i ka paka a me nā mea hana ʻōwili e nā poʻe o ke kānāwai. Hiki ke hoʻopaʻi ʻia nā hewa.

Pilikia Ola

ʻAʻole hiki ke hōʻole ʻia ka pōʻino o ka puhi paka i ke olakino. ʻOiai he ʻano kūlohelohe nā cigakeke i ʻōwili lima ʻia, aia nō i loko o lākou ka nui o nā mea ʻino, e hoʻonui ana i ka pilikia o nā maʻi māmā, nā maʻi cardiovascular, a me ke kanesa me ka hoʻohana lōʻihi.

Nā maʻamau hoʻohana

ʻO ka mālama ʻana i nā mea hana ʻōwili maloʻo a maʻemaʻe hiki ke hoʻolōʻihi i ko lākou ola ʻana a pale i ka pepa ʻōwili mai ka lilo ʻana i pulu a paʻakikī hoʻi i ke ʻano.

How e paʻi paka?Ka Hopena: ʻO ka ʻoliʻoli o ka ʻaʻa paka a me nā koho kūpono

 He akamai a he nohona ka wili paka. Hāʻawi ia i nā poʻe e ʻoluʻolu i ke kaʻina hana lima me ka hōʻike ʻana i ko lākou ʻano pilikino ma o nā ʻano pilikino. Eia naʻe, ʻoiai e leʻaleʻa ana i ke kaʻina hana, pono mākou e noʻonoʻo pono i ka hopena o ka puhi ʻana i ke olakino. He mea hou a ʻike paha, ʻo ka ʻike ʻana i ke akamai o ka wili cigakeke me ka mālama ʻana i ka hoʻohaʻahaʻa a me ka hoʻopaʻi ʻana iā ia iho ke ʻano o ke ʻano o ka noho ʻana.